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緩解精神障礙需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、社會(huì)支持以及定期復(fù)查等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變不良認(rèn)知和行為模式，改善人際關(guān)系。 2.藥物治療：常用藥物有舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥；利培酮、奧氮平、喹硫平等抗精神病藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.社會(huì)支持：家人和朋友的關(guān)心、理解和支持對(duì)患者康復(fù)至關(guān)重要，鼓勵(lì)患者參與社交活動(dòng)。 5.定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，監(jiān)測(cè)病情變化，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，緩解精神障礙需要患者自身、家屬以及醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的共同努力，采取綜合措施，才能取得良好效果。