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孕期乳頭內(nèi)陷可通過(guò)手法牽拉、吸引療法、佩戴乳頭矯正器等方法改善，同時(shí)要注意保持乳頭清潔，避免感染，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。 1.手法牽拉：經(jīng)常用手牽拉乳頭，將乳頭向外持續(xù)或間斷牽拉，每次約 30 分鐘，每日數(shù)次。 2.吸引療法：通過(guò)負(fù)壓吸引裝置，對(duì)內(nèi)陷的乳頭造成牽拉，使其突出。 3.佩戴乳頭矯正器：選擇合適的乳頭矯正器，持續(xù)佩戴一段時(shí)間，有助于矯正乳頭內(nèi)陷。 4.保持清潔：用溫水輕輕清潔乳頭，防止污垢積聚引發(fā)感染。 5.注意內(nèi)衣選擇：穿戴寬松、舒適的內(nèi)衣，避免擠壓乳頭。 6.咨詢醫(yī)生：如果乳頭內(nèi)陷嚴(yán)重或自行處理效果不佳，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況提供更專業(yè)的建議和治療方案。 孕期乳頭內(nèi)陷需要引起重視，采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行處理，以保障產(chǎn)后哺乳的順利進(jìn)行。