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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙樂翠 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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經期通常可以適量喝檸檬蜂蜜水，其作用包括補充營養(yǎng)、促進消化、緩解便秘、提高免疫力、改善皮膚狀態(tài)等。 1.補充營養(yǎng)：檸檬富含維生素 C、維生素 B 族等，蜂蜜含有葡萄糖、果糖等，可為經期女性補充一定的營養(yǎng)物質。 2.促進消化：檸檬中的檸檬酸能刺激胃液分泌，蜂蜜有潤腸作用，有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能。 3.緩解便秘：蜂蜜的潤滑作用和檸檬的促消化作用相結合，對經期可能出現(xiàn)的便秘情況有一定的緩解效果。 4.提高免疫力：維生素 C 等營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，幫助女性在經期抵御疾病。 5.改善皮膚狀態(tài)：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚保持較好的狀態(tài)。 總之，經期適量飲用檸檬蜂蜜水有一定益處，但需注意適量，避免過量飲用導致胃腸不適。如果飲用后出現(xiàn)不適，應停止飲用并及時就醫(yī)。
2024-10-07 20:12
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