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肺熱咳嗽是中醫(yī)病癥，多因外感風(fēng)熱或內(nèi)熱熾盛所致。鍛煉方面，可選擇適度有氧運動，飲食上要注意清淡、清熱。包括合理運動方式、飲食選擇、作息調(diào)整等。 1. 運動方式：可進行如散步、慢跑、太極拳等有氧運動，增強心肺功能，促進新陳代謝，每次 30 分鐘左右，每周 3 - 5 次。 2. 飲食選擇：多吃梨、枇杷、冬瓜等清熱潤肺的食物，避免辛辣、油膩、煎炸食物。 3. 作息調(diào)整：保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時，規(guī)律作息，利于身體恢復(fù)。 4. 水分補充：多喝水，每日 1500 - 2000 毫升，有助于稀釋痰液，促進排出。 5. 環(huán)境改善：保持室內(nèi)空氣流通，濕度適宜，避免干燥和污濁的空氣刺激呼吸道。 總之，肺熱咳嗽患者通過合理鍛煉和飲食調(diào)整，有助于緩解癥狀，促進康復(fù)。但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)治療。