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進行血壓測量時要注意測量前準備、測量姿勢、測量環(huán)境、測量設備及測量頻率等。高血壓測量的最佳時間通常在清晨起床后、下午及睡前。 1.測量前準備：測量前 30 分鐘避免劇烈運動、吸煙、飲酒、喝咖啡或濃茶，保持心情平靜，排空膀胱。 2.測量姿勢：測量時應坐位或臥位，手臂與心臟處于同一水平線上。 3.測量環(huán)境：安靜、舒適、溫度適宜，避免環(huán)境嘈雜或寒冷、炎熱。 4.測量設備：選擇經(jīng)過校準的電子血壓計或水銀血壓計，袖帶大小要合適。 5.測量頻率：初測或調(diào)整降壓藥物期間，建議每天測量 2 - 3 次；血壓穩(wěn)定后，可每周測量 1 - 2 次。 6.最佳測量時間：清晨起床后未活動時測量，能反映基礎血壓狀態(tài)；下午血壓高峰時段測量，可了解血壓波動；睡前測量有助于評估夜間血壓。 準確測量血壓對于了解自身血壓狀況、診斷高血壓及調(diào)整治療方案都非常重要，測量時務必注意上述事項，并選擇合適的時間點。