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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏曉英 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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膽固醇過高可能增加心血管疾病風險。降低膽固醇可從飲食、運動、藥物、生活習慣和定期檢查這幾方面著手。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-12-12 10:18
1.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬果和全谷物。
2.適量運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑。
3.藥物治療：常用藥物有他汀類如阿托伐他汀，以及依折麥布等，但需遵醫(yī)囑。
4.改善生活習慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好心態(tài)。
5.定期檢查：了解膽固醇水平變化，以便調(diào)整治療方案。
降低膽固醇需要長期堅持健康的生活方式，必要時配合藥物治療，定期復查。
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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