產(chǎn)后下奶食譜推薦：多樣營(yíng)養(yǎng)組合舉例
產(chǎn)后下奶食譜推薦：多樣營(yíng)養(yǎng)組合舉例
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)永格 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦二科（不孕不育科）
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產(chǎn)后下奶湯的食材選擇豐富多樣，除了豬蹄、羊排、枸杞、大棗、桂圓外，還有花生、鯽魚、絲瓜、通草、木瓜等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-12-11 17:29
1.花生：富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于促進(jìn)乳汁分泌。
2.鯽魚：營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，是常見的下奶食材。
3.絲瓜：具有通絡(luò)下乳的作用。
4.通草：能通氣下乳，常與其他食材搭配。
5.木瓜：有一定的催乳效果。
產(chǎn)婦可根據(jù)自身口味和身體狀況，合理選擇上述食材制作下奶湯，但同時(shí)要注意飲食均衡，保持良好的心態(tài)和充足的休息。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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