哺乳期喝豆?jié){能下奶嗎?純黃豆?jié){還是花生黃豆?jié){好?
哺乳期喝豆?jié){能下奶嗎?純黃豆?jié){還是花生黃豆?jié){好?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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黃思毅 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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哺乳期喝豆?jié){對(duì)下奶可能有一定幫助,涉及豆?jié){種類、營(yíng)養(yǎng)成分、個(gè)人體質(zhì)、飲用方式、搭配飲食等。 1.豆?jié){種類:純黃豆?jié){和花生黃豆?jié){都含有豐富營(yíng)養(yǎng),作用因人而異。 2.營(yíng)養(yǎng)成分:富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),為產(chǎn)奶提供營(yíng)養(yǎng)支持。 3.個(gè)人體質(zhì):不同產(chǎn)婦對(duì)豆?jié){的反應(yīng)不同,有的效果明顯,有的不顯著。 4.飲用方式:適量飲用,不宜過量,溫?zé)犸嬘幂^好。 5.搭配飲食:配合其他下奶食物,如豬蹄湯、鯽魚湯等。 總之,哺乳期可適當(dāng)喝豆?jié){,但不能單純依靠豆?jié){下奶,還需綜合飲食和良好的作息。
2024-09-26 23:17
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