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寶寶大便干時(shí)，可食用玉米、燕麥、紅薯、糙米、蕎麥等粗糧來(lái)緩解，這些粗糧富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 1.玉米：含有豐富的膳食纖維和維生素，能刺激腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積。 2.燕麥：是一種優(yōu)質(zhì)粗糧，其膳食纖維含量較高，可促進(jìn)消化，改善便秘。 3.紅薯：富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，能增強(qiáng)腸道功能，緩解大便干燥。 4.糙米：保留了更多的營(yíng)養(yǎng)成分，其中的膳食纖維有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)排便。 5.蕎麥：含有豐富的膳食纖維和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)改善寶寶大便干有一定幫助。 家長(zhǎng)在給寶寶添加粗糧時(shí)，應(yīng)注意循序漸進(jìn)，觀察寶寶的適應(yīng)情況。同時(shí)，要保證寶寶充足的水分?jǐn)z入，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。如果寶寶大便干的情況持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。