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2014-12-20 14:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

檸檬蜂蜜水的飲用時間及飲食禁忌

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何鳳怡醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

檸檬蜂蜜水具有一定的營養(yǎng)價值，但飲用時間和飲食搭配有講究。飲用時間需根據(jù)個人情況，飲食搭配也有注意事項。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲用時間：早上空腹喝，可促進(jìn)腸道蠕動，但腸胃不好者不建議；飯后半小時喝，助消化；下午疲勞時喝，補(bǔ)充能量；睡前1至2小時喝，助眠但不宜太晚。
2.飲食禁忌：檸檬蜂蜜水不宜與牛奶同飲，易導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀；不宜與豆腐同食，可能影響鈣吸收；不宜與磺胺類藥物同時服用，影響藥效。
3.適量飲用：避免過量，以防糖分?jǐn)z入過多。
4.特殊人群：糖尿病患者慎用，以免血糖升高。
5.品質(zhì)保證：確保檸檬和蜂蜜的質(zhì)量安全。
總之，合理選擇檸檬蜂蜜水的飲用時間，并注意飲食搭配，才能更好發(fā)揮其作用。
2014-12-24 14:38

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