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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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方昕 醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院
三級(jí)甲等
PET-CT中心
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檸檬蜂蜜水制作簡(jiǎn)單，自己在家就能完成，具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化等功效。 1.制作方法：準(zhǔn)備新鮮檸檬、蜂蜜和適量溫水。將檸檬洗凈切片，放入杯中，倒入溫水，水溫不宜過(guò)高，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分，再加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。 2.補(bǔ)充維生素：檸檬富含維生素 C 等多種維生素，有助于增強(qiáng)免疫力。 3.促進(jìn)消化：蜂蜜能潤(rùn)腸通便，改善胃腸道功能，促進(jìn)消化。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 有抗氧化作用，可減少皮膚色素沉著，使皮膚更有光澤。 5.緩解疲勞：能為身體提供一定的能量，緩解疲勞狀態(tài)。 6.提高睡眠質(zhì)量：蜂蜜中的葡萄糖、維生素等成分，有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。 檸檬蜂蜜水雖有諸多好處，但也應(yīng)適量飲用。制作和飲用時(shí)需注意衛(wèi)生，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 03:36
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就醫(yī)問(wèn)藥
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