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青少年酒精性弱視主要是由于長期大量飲酒導(dǎo)致視神經(jīng)受損。保養(yǎng)眼睛需從多方面入手，包括飲食、生活習(xí)慣、眼部護(hù)理等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.嚴(yán)格戒酒：這是關(guān)鍵一步，避免酒精繼續(xù)損害視神經(jīng)。
2.健康飲食：多吃富含維生素A、B族維生素和葉黃素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓等。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。
4.適度用眼：控制使用電子設(shè)備的時(shí)間，避免長時(shí)間看書、寫字。
5.眼部按摩：輕輕按摩眼周，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
6.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次眼部檢查，監(jiān)測(cè)視力變化。
青少年要重視酒精性弱視的保養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣，以保護(hù)眼睛健康。