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如何讓腰疼盡快康復(fù)

2015-01-05 00:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何讓腰疼盡快康復(fù)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王楚懷主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

腰疼的原因多樣，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰部外傷、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科或男科疾病等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.避免勞累：減少長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐等，讓腰部得到充分休息。
2.適當(dāng)鍛煉：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等增強(qiáng)腰部肌肉力量。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等能緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，緩解疼痛。
5.及時(shí)就醫(yī)：若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往醫(yī)院檢查，明確病因。
總之，腰疼的恢復(fù)需要綜合多種方法，并且要注意日常的腰部護(hù)理，才能盡快康復(fù)。
2015-01-05 09:37

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