脂溢性皮炎如何通過(guò)食療改善
脂溢性皮炎怎樣食療 檢查之后才知道是得了皮炎，用了膚脂平，沒想到皮炎這么快就好了些，我還在堅(jiān)持使用中，效果很好，希望大家不要像我一樣再受皮炎折磨了。
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
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脂溢性皮炎是一種常見的慢性炎癥性皮膚病，與皮脂分泌過(guò)多、馬拉色菌感染等有關(guān)。通過(guò)食療可輔助改善，包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇合適食物等。以下是一些建議：1.控制油脂攝入；2.增加蔬果攝入；3.補(bǔ)充維生素；4.避免高糖食物；5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 1.控制油脂攝入：減少動(dòng)物油、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防加重皮脂分泌。 2.增加蔬果攝入：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，有助于維持皮膚健康。 3.補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充 B 族維生素，如維生素 B2、B6，可調(diào)節(jié)皮脂分泌。食物來(lái)源有瘦肉、豆類、堅(jiān)果等。 4.避免高糖食物：少吃糖果、糕點(diǎn)等，高糖飲食可能影響皮脂代謝。 5.適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚、禽、蛋、奶等，為身體提供營(yíng)養(yǎng)，利于皮膚修復(fù)。 食療對(duì)于脂溢性皮炎的改善有一定幫助，但不能替代藥物治療?；颊哌€需保持良好的生活習(xí)慣，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-07 18:51
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