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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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苗勇 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
整形美容外科
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蝴蝶臂肉松弛可通過運動、飲食、按摩、醫(yī)美及養(yǎng)成良好習慣等來收緊,包括手臂運動、控制熱量攝入、專業(yè)按摩、吸脂術(shù)、保持正確姿勢等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2015-01-21 22:07
1.運動:進行啞鈴操、俯臥撐等手臂鍛煉,增強肌肉力量,緊致肌膚。
2.飲食:控制高熱量、高脂肪食物攝入,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
3.按摩:由專業(yè)人士進行手臂按摩,促進血液循環(huán),改善松弛。
4.醫(yī)美:如吸脂術(shù),直接減少手臂脂肪,但有一定風險,需謹慎選擇。
5.習慣:保持抬頭挺胸、不彎腰駝背的正確姿勢,避免手臂贅肉堆積。
多種方法結(jié)合,堅持長期執(zhí)行,才能有效改善蝴蝶臂肉松弛的情況。
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