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孕婦飲食怎樣安排較好?

孕婦飲食怎樣安排較好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    梁慧超 主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

    三級(jí)

    婦產(chǎn)科

    孕婦飲食要豐富多樣,包含熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和微量元素等。要注重補(bǔ)氣養(yǎng)血,可選擇多種食物。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.熱量:主食除米、面外,可吃小米飯、大麥飯來補(bǔ)充。
    2.蛋白質(zhì):如雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白。
    3.礦物質(zhì):動(dòng)物肝臟、牛肉、牛奶等能提供豐富礦物質(zhì)。
    4.維生素:菠菜、黃花菜等蔬菜含較多維生素。
    5.微量元素:鱔魚、蝦等食物可補(bǔ)充微量元素。
    孕婦飲食需合理搭配,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、魚肝油等。

    2015-01-15 09:32
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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