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糖尿病人能否食用圣女果？

2024-10-08 09:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

圣女果糖尿病人能吃嗎？我想知道，請幫忙解答。

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

孫艷菲醫(yī)師

山東省中醫(yī)院

三級甲等

婦科

糖尿病人通?？梢赃m量食用圣女果。這是因為圣女果含糖量相對較低，富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，升糖指數(shù)不高，且有助于補充水分和膳食纖維。但食用時需注意血糖監(jiān)測、控制總量等。 1. 含糖量：圣女果的含糖量在水果中處于較低水平，適量食用一般不會引起血糖大幅波動。 2. 營養(yǎng)成分：富含維生素 C、維生素 E、鉀、鎂等，對身體有益。 3. 升糖指數(shù)：其升糖指數(shù)較低，不會迅速導(dǎo)致血糖升高。 4. 水分補充：能為糖尿病人補充水分，促進(jìn)新陳代謝。 5. 膳食纖維：有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘。總之，對于糖尿病人來說，圣女果是一種較為適合的水果選擇，但要在血糖控制良好的前提下適量食用，并結(jié)合其他飲食和運動管理，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-10-08 20:30

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