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月子里晚上喝紅糖會導致發(fā)胖嗎?

月子里晚上喝紅糖會導致發(fā)胖嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曾云英 主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院

    三級甲等

    產二區(qū)

    月子里晚上喝紅糖是否長胖,取決于攝入量、身體代謝、飲食搭配、活動量和個人體質等。若身體出現不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.攝入量:若大量飲用紅糖,糖分攝入過多,易轉化為脂肪導致發(fā)胖。
    2.身體代謝:產后身體代謝較慢,糖分消耗慢,可能引起發(fā)胖。
    3.飲食搭配:若飲食中其他高熱量食物多,加上紅糖,更易增重。
    4.活動量:產后活動少,能量消耗低,喝紅糖易積累熱量。
    5.個人體質:有些人體質易儲存脂肪,喝紅糖后發(fā)胖幾率大。
    總體來說,月子里晚上適量喝紅糖一般不會發(fā)胖,注意控制量并結合合理飲食和適當活動。

    2015-01-16 06:10
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