今年14歲，身高165，體重98斤，想瘦
2015-02-04 16:52
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今年14歲，身高165，體重98斤，想瘦腿，做哪種運(yùn)動(dòng)可以減肥且增高，并且不因肌肉看上去很粗； 在多少歲時(shí)還會(huì)長(zhǎng)高
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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袁中旭 主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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你好，這種情況建議你可以跑步、仰臥起坐、跳繩鍛煉，可以有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，多吃富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素高的食物，保持心情舒暢，保證充足的睡眠。
2015-02-07 14:56
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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結(jié)合你咨詢的問(wèn)題就是減肥的問(wèn)題一般是需要及時(shí)的控制飲食和鍛煉的方法就可以的、
2015-02-05 13:51
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