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對(duì)于身體不太好的老人，在購(gòu)買年貨時(shí)，高糖、高鹽、高脂肪、含反式脂肪酸、含大量添加劑的食品要注意。 1.高糖：糖果、甜飲料、蜜餞等，糖分過(guò)高易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，加重糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。 2.高鹽：腌制品如咸菜、臘肉，攝入過(guò)多鹽會(huì)增加高血壓、心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 3.高脂肪：油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟，可能引發(fā)高血脂，加重心血管負(fù)擔(dān)。 4.含反式脂肪酸：部分糕點(diǎn)、油炸零食，會(huì)影響血脂代謝，增加心血管病風(fēng)險(xiǎn)。 5.含大量添加劑：一些色彩鮮艷的果凍、辣條，過(guò)多添加劑可能影響肝腎功能。 總之，為了老人的健康，購(gòu)買年貨時(shí)應(yīng)仔細(xì)挑選，盡量選擇新鮮、天然、少加工的食品。