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大姨媽肚子疼即痛經(jīng)，可通過飲食和藥物來緩解。飲食方面有紅糖水、溫熱食物等；藥物方面有布洛芬、元胡止痛片等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：
紅糖水：能溫暖身體，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。
溫熱食物：如熱湯、熱粥，避免生冷食物刺激。
富含維生素E的食物：如堅果，有助于減輕痛經(jīng)癥狀。
香蕉：含有維生素B6，可穩(wěn)定情緒，減輕腹部不適。
紅棗：有補氣血的作用，對緩解痛經(jīng)有一定幫助。
2.藥物：
布洛芬：具有鎮(zhèn)痛解熱作用，但可能有胃腸道不適等副作用。
元胡止痛片：能理氣活血止痛，副作用相對較小。
田七痛經(jīng)膠囊：活血化瘀，止痛調(diào)經(jīng)。
痛經(jīng)時可先嘗試飲食調(diào)理，若疼痛嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑用藥。