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鼾癥患者要注意生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境、治療方法的選擇等。其危害包括影響自身健康和他人睡眠等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過度勞累?？刂企w重，適量運動。戒煙戒酒。
2.睡眠環(huán)境：選擇合適高度和軟硬度的枕頭，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。
3.飲食調(diào)整：少吃油膩、辛辣食物，避免睡前大量進食或飲水。
4.治療方法：輕度鼾癥可嘗試口腔矯治器；中重度可考慮持續(xù)正壓通氣治療。
5.定期檢查：監(jiān)測病情變化，排查相關(guān)疾病。
總之，鼾癥患者要多方面注意，積極治療，以減少危害，提高生活質(zhì)量。

你好；一般如果癥狀嚴重可以手術(shù)治療。另外注意有無腺樣體肥大、扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病，可以到醫(yī)院喉科就診檢查。

你好，鼾癥是健康的大敵，使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓，建議一定要養(yǎng)成良好的睡覺習(xí)慣，避免患有鼾癥這種疾病。