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耳鳴的保守治療方法包括改善生活習慣、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療、聲音療法等。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，避免長時間處于噪音環(huán)境，減少咖啡因和酒精攝入，適度運動。 2.藥物治療：常用藥物有銀杏葉提取物片，能改善耳部血液循環(huán)；甲鈷胺片，營養(yǎng)神經(jīng)；鹽酸氟桂利嗪膠囊，緩解血管痙攣。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓練、心理咨詢等方式，減輕焦慮和壓力對耳鳴的影響。 4.中醫(yī)治療：如針灸、中藥調(diào)理等，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 5.聲音療法：使用耳鳴掩蔽器或聽舒緩音樂，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力。 耳鳴的治療需要綜合多種方法，并保持耐心?；颊邞?yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案。

你好：耳鳴是發(fā)生于聽覺系統(tǒng)的一種錯覺是一種癥狀而不是疾病排除器質(zhì)性病變?nèi)缍p傷等。中醫(yī)認為耳鳴多是因腎陰虛或者肝火旺盛引起可以口服六味地黃丸或者龍膽瀉肝丸類藥物治療即可還可以配合針灸治療。祝健康！