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長期不吃晚飯對身體是否有危害

長期不吃晚飯對身體是否有危害

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曾志榮 主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    長期不吃晚飯可能對身體產(chǎn)生多種影響,包括營養(yǎng)失衡、胃腸功能紊亂、影響代謝、睡眠問題、降低免疫力等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
    1.營養(yǎng)失衡:身體無法獲取足夠能量和營養(yǎng),影響正常生理功能。
    2.胃腸功能紊亂:胃酸分泌卻無食物消化,可能導致胃炎、胃潰瘍等。
    3.影響代謝:新陳代謝減緩,不利于脂肪燃燒,反而易堆積。
    4.睡眠問題:饑餓感可能影響睡眠質(zhì)量,導致失眠。
    5.降低免疫力:營養(yǎng)不足使免疫系統(tǒng)功能減弱,易生病。
    總之,長期不吃晚飯對身體有一定危害,應保持規(guī)律健康的飲食習慣。

    2015-03-13 09:59
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