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小兒遺尿怎樣通過鍛煉來改善？

2024-10-08 09:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

求解答，不明白小兒遺尿如何加強(qiáng)鍛煉？

回答1
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秦仲微主任醫(yī)師

錦州不孕不育醫(yī)院

發(fā)育行為科

小兒遺尿可通過膀胱功能訓(xùn)練、定時(shí)排尿訓(xùn)練、提肛運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐、慢跑等來加強(qiáng)改善，同時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 1.膀胱功能訓(xùn)練：鼓勵(lì)孩子盡量延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間，逐漸增加膀胱容量。 2.定時(shí)排尿訓(xùn)練：每天設(shè)定幾個(gè)固定的排尿時(shí)間，幫助孩子建立規(guī)律的排尿習(xí)慣。 3.提肛運(yùn)動(dòng)：能增強(qiáng)盆底肌肉力量，有助于控制排尿。 4.仰臥起坐：鍛煉腹部肌肉，對(duì)改善遺尿有一定幫助。 5.慢跑：提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)身體的整體機(jī)能。總之，家長(zhǎng)要有耐心，幫助孩子堅(jiān)持鍛煉，并注意觀察孩子的情況。如果遺尿問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。
2024-10-08 11:25
回答2
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宋長(zhǎng)輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

全科

你好；平時(shí)合理的生活制度。應(yīng)養(yǎng)成孩子按時(shí)睡眠的習(xí)慣，睡前家長(zhǎng)不可逗孩子，不可讓孩子興奮，不可讓孩子劇烈活動(dòng)，不可看驚險(xiǎn)緊張的影視片，以免使孩子過度興奮。
2024-10-09 02:27

就醫(yī)問藥

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什么是小兒遺尿? 　　兒童到了能夠控制膀胱排尿的年齡但仍不能從夜間睡眠中醒來所發(fā)生的無意識(shí)排尿行為稱為遺尿癥(enuresis)。正常小兒在1～1.5歲時(shí)就可以在白天自覺控制排尿，有些小兒到2～2.5歲時(shí)雖可在白天控制排尿，而夜間仍有無意識(shí)的排尿，這是一種生理現(xiàn)象。 3歲以后經(jīng)常發(fā)生或5歲以上有時(shí)發(fā)生(至少每月1次)的夜間不自主排尿，則屬于遺尿。遺尿在兒童中較多見，4～7歲約有20%～25%，7歲以上有約10%的兒童出現(xiàn)遺尿。男孩較女孩多見，單純夜間遺尿遠(yuǎn)較日間或日夜混合型遺尿多見。查看全文»

疾病癥狀：遺尿

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翟瓊香
主任醫(yī)師 教授

廣東省人民醫(yī)院

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