總膽固醇高吃什么？醫(yī)生說我的總膽固醇偏高了，怎么辦？要吃什么
總膽固醇高吃什么？醫(yī)生說我的總膽固醇偏高了，怎么辦？要吃什么補(bǔ)充一下呢？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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您好，高膽固醇本身沒有什么癥狀，只有因為高血脂引起了心血管的病變時才會出現(xiàn)癥狀。建議高血脂的患者首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量低脂飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多吃蔬菜類，另外要堅持體育鍛煉，比如每周至少5天進(jìn)行跑步、騎車、游泳等體育鍛煉，每次至少30-60分鐘。通過長期的體育鍛煉以及飲食的調(diào)整，一般都可以有效地控制血脂。必要時在專科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降脂藥物治療。希望我的回答對你有所幫助。
2015-04-02 08:56
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回答2
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，首先以控制飲食為主,多吃蔬菜水果,減少進(jìn)食油膩食物,多吃瘦肉,魚肉,豆類,多活動,如果3個月后復(fù)查,仍高,最好開始服用降至類藥物,如他汀類的立普妥,舒降之等
2015-03-29 11:16
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回答3
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付志明 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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你好，膽固醇高，可以調(diào)理日常生活，平時注意的是不喝酒吸煙，不吃辛辣肥膩的食物，飲食以清淡為主，應(yīng)低脂、低鹽，低膽固醇，不吃含膽固醇較高的動物內(nèi)臟
2015-04-01 11:12
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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