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孕婦可以適量吃芒果，生理期吃芒果會凝血的說法沒有科學(xué)依據(jù)。芒果富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對孕婦和身體有益，但食用時需注意一些事項。 1. 營養(yǎng)成分：芒果含有豐富的維生素 C、維生素 A、膳食纖維以及鉀、鎂等礦物質(zhì)，能為孕婦提供一定的營養(yǎng)支持。 2. 過敏風險：部分孕婦可能對芒果過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀，若有過敏史應(yīng)謹慎食用。 3. 血糖影響：芒果含糖量較高，孕婦若有妊娠期糖尿病，應(yīng)控制攝入量，以免影響血糖水平。 4. 食用量：孕婦食用芒果應(yīng)適量，過量可能導(dǎo)致消化不良等問題。 5. 食用時機：盡量選擇在兩餐之間食用，避免餐后立即吃，以免增加胃腸負擔。 總之，孕婦可以吃芒果，但要根據(jù)自身情況合理選擇食用量和時機。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。