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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王凈 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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小產(chǎn)后飲食需謹慎，要考慮營養(yǎng)均衡、身體恢復(fù)等。包括飲食選擇、休息活動、復(fù)查安排等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2015-04-05 21:18
1.飲食選擇：應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、新鮮蔬果等，竹如陳皮生姜紅棗茶可適當飲用。
2.休息活動：保證充足睡眠，避免勞累，可適當進行輕度活動，如散步。
3.復(fù)查安排：按時復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。
4.心理調(diào)適：保持良好心態(tài)，避免焦慮和抑郁。
5.注意保暖：避免著涼，尤其是腹部和關(guān)節(jié)部位。
總之，小產(chǎn)后要多方面注意，促進身體盡快恢復(fù)。
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什么是產(chǎn)后風? 產(chǎn)后風，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當，就可能承受產(chǎn)后風的折磨。 查看全文»
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