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兒童肥胖癥飲食有何注意？能吃薯?xiàng)l嗎？

2024-10-07 14:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

你好，請(qǐng)問(wèn)對(duì)對(duì)于兒童肥胖癥的飲食要注意哪些呢？可以吃薯?xiàng)l嗎？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

何甲書(shū) 醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

兒童肥胖癥飲食需嚴(yán)格把控，要均衡營(yíng)養(yǎng)、控制熱量、少吃高糖高脂食物、規(guī)律進(jìn)餐、多吃蔬果。薯?xiàng)l不建議吃。 1. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，如魚(yú)肉、蛋類(lèi)、谷物、新鮮果蔬等。 2. 控制熱量：了解食物的熱量值，避免攝入過(guò)多高熱量食物，如油炸食品、奶油蛋糕等。 3. 少吃高糖高脂：減少糖果、巧克力、肥肉等高糖高脂食物的攝取。 4. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 5. 多吃蔬果：增加蔬菜和水果的攝入量，提供豐富的維生素和膳食纖維。總之，兒童肥胖癥的飲食調(diào)整至關(guān)重要，家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。
2024-10-08 09:45

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