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腳痛風(fēng)時(shí)，可通過按摩穴位來緩解癥狀，如涌泉穴、太沖穴、昆侖穴、足三里穴、陰陵泉穴等。 1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。按摩此穴能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 2.太沖穴：位于足背，第 1、2 跖骨間，跖骨結(jié)合部前方凹陷中。有疏肝理氣、通絡(luò)止痛的作用。 3.昆侖穴：在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處?？墒柰ń?jīng)絡(luò)，緩解腳部痛風(fēng)。 4.足三里穴：位于小腿外側(cè)，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，減輕疼痛。 5.陰陵泉穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。有健脾利濕、通利三焦的功效。 按摩穴位只是輔助緩解腳痛風(fēng)的方法之一，患者還需注意飲食，避免高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等。同時(shí)，要多喝水，促進(jìn)尿酸排泄。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。