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轉(zhuǎn)氨酶升高時，可通過食用一些食物來輔助降低，如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、菌類食物、粗糧、低脂食物等。 1.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、菠菜、蘋果、橙子等，能為肝臟代謝提供營養(yǎng)支持，促進肝細胞修復(fù)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆腐等，有助于維持肝臟正常功能，提高免疫力。 3.菌類食物：香菇、木耳等，含有多糖類物質(zhì)，可增強肝臟的解毒能力。 4.粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，減少肝臟負擔。 5.低脂食物：避免攝入過多脂肪，減輕肝臟代謝負擔，如瘦肉、脫脂牛奶等。 飲食調(diào)整只是輔助手段，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。