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胎兒繞頸和低置胎盤在孕期較為常見，睡眠不適可能由多種因素引起。如心理壓力、胎兒體位、子宮增大對身體的壓迫等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.胎兒繞頸：多數(shù)胎兒可自行繞出，不必過于擔(dān)憂，注意數(shù)胎動，監(jiān)測胎兒狀況。
2.低置胎盤：需避免劇烈運動和性生活，定期產(chǎn)檢觀察胎盤位置變化。
3.睡眠姿勢：左側(cè)臥位一般不會壓到寶寶，反而有利于子宮血液循環(huán)。
4.心理調(diào)節(jié)：放松心情，減少焦慮，可通過聽音樂等方式舒緩。
5.日常注意：保證充足睡眠，飲食均衡，避免勞累。
出現(xiàn)胎兒繞頸和低置胎盤不要過于緊張，密切配合醫(yī)生產(chǎn)檢，如有異常及時就醫(yī)。