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寶寶喉喘鳴服用魚甘油和鈣,怎樣促進吸收?

寶寶喉喘鳴,醫(yī)生開了魚甘油和鈣,請問怎樣吃容易吸收?

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    寶寶喉喘鳴服用魚甘油和鈣,促進吸收要注意多方面,如飲食搭配、適當曬太陽、合理運動、選擇合適時間服用、保證充足睡眠等。 1.飲食搭配:多攝入富含維生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西蘭花等,有助于提高鈣的吸收。 2.適當曬太陽:陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素 D,進而幫助鈣吸收,但要注意避免陽光直射寶寶眼睛。 3.合理運動:適當?shù)倪\動可以增強寶寶體質(zhì),促進新陳代謝,利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。 4.選擇合適時間服用:一般建議在飯后服用鈣劑和魚肝油,減少對胃腸道的刺激。 5.保證充足睡眠:良好的睡眠有助于寶寶生長發(fā)育,也利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。 總之,寶寶喉喘鳴服用魚甘油和鈣,家長要從多個方面注意,幫助寶寶更好地吸收,促進康復(fù)。但如果寶寶癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時就醫(yī)。

    2024-10-09 00:58
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