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蜂蜜柚子茶對減肥是否有幫助，做法是什么？

2024-10-07 14:05 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

蜂蜜柚子茶能減肥嗎？這個說法科學嗎？具體是怎么做的？

回答1
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王建磊醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

蜂蜜柚子茶對減肥的作用有限。減肥主要依靠合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等綜合措施。蜂蜜柚子茶的制作相對簡單，主要材料為蜂蜜和柚子。 1. 減肥原理：減肥的關鍵在于攝入的熱量低于消耗的熱量。單純依靠蜂蜜柚子茶難以實現顯著減肥效果。 2. 蜂蜜作用：蜂蜜含有一定糖分，過量攝入可能增加熱量。但適量食用有一定潤腸通便作用。 3. 柚子益處：柚子富含維生素和纖維素，可促進消化，但本身不具備直接的減肥功效。 4. 制作方法：準備新鮮柚子、蜂蜜、冰糖和水。先將柚子皮洗凈切絲用鹽水浸泡，果肉剝出。鍋中加水和冰糖煮化，放入柚子皮和果肉熬煮至濃稠，放涼后加入蜂蜜拌勻。 5. 飲用注意：蜂蜜柚子茶不宜過量飲用，尤其糖尿病患者應謹慎。總之，蜂蜜柚子茶可作為輔助飲品，但不能依賴其減肥，還需結合健康的生活方式。
2024-10-07 16:05

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回答2
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宋長輝醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

全科

你好；一般對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能，所以蜂蜜柚子茶對減肥有是非常有幫助的.。
2024-10-08 02:35

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