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老年人子宮脫垂是否適合做盆底康復(fù)訓(xùn)練，需綜合多方面因素判斷，如脫垂程度、身體狀況、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)意愿、預(yù)期效果等。 1.脫垂程度：輕度子宮脫垂，盆底肌肉尚有一定力量，通常適合進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練；重度脫垂則可能效果不佳。 2.身體狀況：若老年人身體一般狀況良好，能耐受訓(xùn)練，可嘗試；但身體虛弱、合并嚴(yán)重心肺疾病則需謹(jǐn)慎。 3.基礎(chǔ)疾?。喝绱嬖谔悄虿】刂撇患?、高血壓未穩(wěn)定等，會(huì)影響康復(fù)訓(xùn)練的可行性。 4.康復(fù)意愿：自身積極配合訓(xùn)練，依從性高，有利于康復(fù)；反之效果可能受影響。 5.預(yù)期效果：期望通過(guò)訓(xùn)練完全恢復(fù)脫垂不太現(xiàn)實(shí)，但能一定程度改善癥狀、預(yù)防加重。 總之，老年人子宮脫垂能否進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練不能一概而論，需綜合評(píng)估上述因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。

對(duì)于老年人可以做盆底訓(xùn)練，但最有效的非手術(shù)治療方法是子宮托治療。