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血壓80/60屬于低血壓，可能導(dǎo)致頭暈。常見原因包括營養(yǎng)不良、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等。食療可以作為輔助改善的方法。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.增加鹽分?jǐn)z入：適量增加飲食中的鹽分，有助于提升血壓。
2.多吃高蛋白食物：如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強體質(zhì)。
3.補充含鐵食物：像豬肝、菠菜等，改善貧血引起的低血壓。
4.攝入富含維生素C的水果：如橙子、草莓，促進(jìn)鐵吸收。
5.常吃堅果：如核桃、杏仁，提供能量和營養(yǎng)。
通過上述食療方法，可能對提升血壓、緩解頭暈有一定幫助，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，血壓偏低，問題不大，可以食療，多食些紅糖，大棗，花生，瘦肉等，必要時口服生脈飲治療。

你好一般考慮不排除有血壓低或是貧血的可能，需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查血常規(guī)，測量血壓，平時加強營養(yǎng)，注意休息。