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腎虛要看中醫(yī)，看看是腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣虛還是腎陰陽(yáng)兩虛，需要辯證調(diào)理。不過(guò)腎虛患者在應(yīng)用藥物治療的同時(shí)，還可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療?？梢赃M(jìn)行散步、慢跑、瑜珈、打網(wǎng)球、打太極等運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持進(jìn)行，持之以恒，增強(qiáng)體質(zhì)；平時(shí)需要常吃動(dòng)物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效

你好，最好不要亂用藥酒，腎虛建議你吃生精膠囊和六味地黃丸可以治療純中藥可以治療的，吃完一個(gè)月然后復(fù)檢最好是避免頻繁的性生活多吃韭菜和羊肉狗肉枸杞子等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物 。

你好；腎虛，可以在飲食和運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行輔助治療，平時(shí)需要常吃一些補(bǔ)腎食品，比如：動(dòng)物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。