長時間低頭玩手機后脖子右側(cè)疼且有疙瘩怎么辦
今天低頭玩手機，時間長了，抬頭后，感覺脖子的右側(cè)和扭到了似的，有個小疙瘩，噴了云南白藥不疼了，到時間不長后，又疼開了，頭像右側(cè)歪的時候會疼，請問應(yīng)該怎么辦？
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回答1
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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長時間低頭玩手機后脖子右側(cè)疼痛并出現(xiàn)疙瘩，可能是肌肉拉傷、淋巴結(jié)腫大、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、脂肪瘤、筋膜炎等原因引起。 1. 肌肉拉傷：長時間低頭導(dǎo)致頸部肌肉過度緊張和疲勞，突然抬頭時可能造成肌肉拉傷。應(yīng)注意休息，避免頸部劇烈活動，可進行熱敷緩解癥狀。 2. 淋巴結(jié)腫大：局部炎癥可能引起頸部淋巴結(jié)腫大和疼痛。需要明確炎癥原因，如感染等，進行抗感染治療。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：不良姿勢使頸椎小關(guān)節(jié)位置異常，產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^按摩、牽引等物理治療來改善。 4. 脂肪瘤：如果疙瘩是脂肪瘤，一般無明顯癥狀，若有疼痛或影響生活，可能需要手術(shù)切除。 5. 筋膜炎：頸部筋膜發(fā)生無菌性炎癥，導(dǎo)致疼痛?？煞梅晴摅w抗炎藥如布洛芬，同時配合物理治療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意休息，避免不良姿勢。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-08 11:21
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回答2
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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你好一般考慮落枕的可能，是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌肉疼痛，以頭頸部轉(zhuǎn)動時更甚，頸部受風著涼，頸部外傷等，平時注意頸部保暖，改變睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高低，熱敷按摩局部。
2024-10-08 11:21
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，考慮還是頸肌筋膜炎引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物頸復(fù)康顆粒和全天麻膠囊或者針灸按摩物理療法理療。注意休息很重要、
2024-10-08 15:14
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