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下身大腿和小腿粗且腿彎可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、不良姿勢、肥胖、運動習(xí)慣、疾病等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.遺傳因素：部分人天生下肢骨骼和肌肉形態(tài)如此，改善難度較大，但可通過鍛煉適度調(diào)整。
2.不良姿勢：長期蹺二郎腿、彎腰駝背等，會影響下肢線條，需糾正姿勢。
3.肥胖原因：下身脂肪堆積，可通過控制飲食，增加有氧運動如慢跑、游泳等來減脂。
4.運動習(xí)慣：側(cè)重上身運動，下肢鍛煉不足，應(yīng)加強(qiáng)下肢針對性訓(xùn)練，如深蹲、提踵。
5.疾病影響：如關(guān)節(jié)炎等，可能導(dǎo)致腿部變形，需就醫(yī)治療。
要改善這種情況，需綜合考慮各種因素，采取針對性措施，并長期堅持。

你好，上身很瘦，下身大腿和小腿都很粗考慮是個人生長發(fā)育的問題，平時可以多吃些富含鈣質(zhì)、維生素高的食物，少吃油膩大的食物和甜食。平時可以跑步、跳繩、仰臥起坐等活動，可以慢慢改善癥狀。

上身很瘦，下身大腿和小腿都很粗，這不一定是肥胖的原因，應(yīng)該與遺傳有一定關(guān)系，下身骨架大一些。注意飲食健康就好，再加上每天的鍛煉，每天堅持兩個多小時的有氧運動，慢跑和熱瑜伽為宜。不要吃高脂肪太油膩的食物，飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡，多吃些含維生素多的新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜。