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11歲女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，以下5方面需注意：生理變化、飲食營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)、作息規(guī)律、衛(wèi)生習(xí)慣。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.生理變化：月經(jīng)初潮可能來(lái)臨，要了解相關(guān)知識(shí)，準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾。
2.飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃高蛋白、補(bǔ)血?dú)馐澄?，如瘦肉、雞蛋、紅棗，避免生冷刺激食物。
3.心理調(diào)節(jié)：和家人朋友多交流，減輕壓力，保持積極心態(tài)。
4.作息規(guī)律：按時(shí)作息，保證充足睡眠，利于身體發(fā)育。
5.衛(wèi)生習(xí)慣：勤換內(nèi)衣褲，每天洗澡，注意個(gè)人衛(wèi)生。
總之，11歲女孩要關(guān)注自身變化，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。

你好，這個(gè)年齡的女孩，月經(jīng)應(yīng)該已經(jīng)開(kāi)始到來(lái)了，建議你注意局部的衛(wèi)生，避免著涼，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果有月經(jīng)方面異常的話，及時(shí)的與母親溝通，必要時(shí)醫(yī)院詳檢。

你好；由于這個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育期是人生的一個(gè)必經(jīng)階段，所以，每個(gè)人都要經(jīng)過(guò)，在這個(gè)時(shí)期，也么有什么需要特別注意的。