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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林琳 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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乙肝患者適當運動有助于增強體質、提高免疫力,但應選擇合適的運動方式和強度。身體不適時,要及時看醫(yī)生,根據醫(yī)囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2015-06-16 17:07
1.散步:強度低,可促進血液循環(huán),增強心肺功能。
2.瑜伽:能舒緩身心,增強身體柔韌性和平衡力。
3.慢跑:可提升耐力,但要注意控制速度和時間。
4.太極拳:動作緩慢、流暢,有助于調節(jié)呼吸和身體協(xié)調性。
5.游泳:全身運動,鍛煉心肺,但要注意水質衛(wèi)生和避免過度疲勞。
乙肝患者運動時要注意適度,避免勞累,如有不適,及時停止并就醫(yī)。
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