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高血壓患者血壓穩(wěn)定后飲食上應(yīng)注意什么?

治高血壓的藥物 治高血壓的中藥? 我高血壓,之前一直在吃降壓藥,有時還會吃些中藥。保健品 但血壓還是時好時壞,一直會有反彈的跡象,之后喝了 貴芝堂羅布麻茶 高血壓藥物喝了20盒后,血壓就逐漸穩(wěn)定了。感覺很好,就在買了一些,現(xiàn)在還正在喝,已經(jīng)有半年了,血壓一直都很穩(wěn)定了。請問醫(yī)生,我還應(yīng)該在飲食上注意什么?

  • 回答1

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    張煥臣 主治醫(yī)師

    鹽城市亭湖區(qū)疾病預(yù)防控制中心

    其他

    預(yù)防醫(yī)學(xué)門診部

    高血壓患者血壓穩(wěn)定后,在飲食方面需要注意低鹽、低脂、低糖、均衡營養(yǎng)、控制食量等。 1.低鹽:減少食鹽攝入,每日不超過 5 克,避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂:少吃動物脂肪、油炸食品,選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油類。 3.低糖:限制甜食和含糖飲料,防止血糖升高影響血壓。 4.均衡營養(yǎng):多吃新鮮蔬菜和水果,保證攝入足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 5.控制食量:避免暴飲暴食,每餐七八分飽,有助于控制體重。 6.增加鉀攝入:多吃香蕉、土豆、菠菜等含鉀豐富的食物。 7.戒煙限酒:吸煙和過量飲酒會加重血管損傷,影響血壓控制。 總之,高血壓患者在飲食上要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,長期堅持,有助于維持血壓穩(wěn)定,減少并發(fā)癥的發(fā)生。

    2024-10-08 11:13
  • 回答2

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    李秋鋒 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好;高血壓病是心腦血管病最主要的危險因素,腦卒中、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥,藥物貝那普利、替米沙坦,貝塔受體阻滯劑,C鈣離子拮抗劑等,平時戒煙酒,增加含鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品 ,控制膳食中的脂肪及過多的谷類主食。

    2024-10-08 11:13
  • 回答3

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    宋長輝 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    全科

    你好;一般中醫(yī)認(rèn)為,高血壓病多由精神緊張,憂思郁結(jié),嗜食肥甘,飲酒過度等使肝腎陰陽失調(diào),橘皮茶功效:祛痰除濕,適用于高血壓,首烏茶等等有很多的。

    2024-10-08 12:49
就醫(yī)問藥

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什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時間測量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»

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