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15歲女孩身高1米5,如何長高

15歲女孩身高1米5,如何長高

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    羅學(xué)群 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    兒科

    影響身高的因素眾多,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.遺傳因素:身高很大程度受遺傳影響,父母身高對子女有一定參考。
    2.營養(yǎng)狀況:保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。
    3.睡眠質(zhì)量:充足睡眠利于生長激素分泌,每晚應(yīng)保證8-10小時睡眠。
    4.合理運動:像跳繩、籃球、游泳等運動有助于骨骼發(fā)育。
    5.疾病排查:某些疾病可能影響身高,如生長激素缺乏癥等,必要時就醫(yī)檢查。
    6.激素治療:若骨骺線未閉合,可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用生長激素,如重組人生長激素。
    總之,15歲女孩想長高,要綜合考慮多種因素,保持良好生活習(xí)慣,必要時尋求醫(yī)療幫助。

    2015-07-17 07:44
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    何甲書 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。發(fā)揮長高潛能

    2015-07-17 23:32
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