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25 歲出現(xiàn)腰酸腰累的情況，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎虛、強直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起。 1.腰肌勞損：長期久坐、久站或彎腰負重等，導致腰部肌肉緊張、痙攣，產生酸痛?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、理療等。 3.腎虛：多因勞累、久病、房事不節(jié)等所致。表現(xiàn)為腰酸、乏力。需注意休息，避免勞累，可適當服用補腎的藥物，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節(jié)，也會出現(xiàn)腰酸。早期診斷、規(guī)范治療很重要。 5.泌尿系統(tǒng)疾病：如腎結石、腎盂腎炎等，炎癥刺激或結石梗阻可導致腰酸。需進行抗感染治療或排石治療。 總之，引起腰酸腰累的原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。