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白內(nèi)障是老年人常見(jiàn)的眼科疾病，主要是晶狀體混濁導(dǎo)致。對(duì)于老人家白內(nèi)障，要注意眼部保護(hù)、日常起居、飲食選擇、定期檢查和情緒調(diào)節(jié)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.眼部保護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下，外出可戴太陽(yáng)鏡。
2.日常起居：保證充足睡眠，避免過(guò)度用眼和勞累。
3.飲食選擇：多吃富含維生素C、E的食物，如柑橘、獼猴桃、堅(jiān)果等；多吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，如菠菜、南瓜、玉米等；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類。
4.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮和緊張。
總之，老人家白內(nèi)障要綜合注意各方面，以延緩病情進(jìn)展。