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長期喝蘇打水可能產(chǎn)生哪些副作用？

2024-10-08 09:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝蘇打水有什么副作用？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級

外科

長期喝蘇打水可能會(huì)引起胃腸不適、影響營養(yǎng)吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致血壓升高、破壞酸堿平衡等。 1.胃腸不適：蘇打水呈弱堿性，過量飲用可能刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃脹、胃痛、惡心、嘔吐等癥狀。 2.影響營養(yǎng)吸收：其中的碳酸氫鈉成分可能影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收，增加骨質(zhì)疏松和貧血的風(fēng)險(xiǎn)。 3.加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需要排出多余的鈉離子，長期大量飲用會(huì)加重其工作負(fù)擔(dān)。 4.導(dǎo)致血壓升高：含有的鈉元素較多，長期飲用可能引起水鈉潴留，導(dǎo)致血壓升高。 5.破壞酸堿平衡：過度攝入可能干擾人體自身的酸堿調(diào)節(jié)機(jī)制，影響正常生理功能。總之，蘇打水雖有一定益處，但不宜長期大量飲用。適量飲用，結(jié)合健康的生活方式，才能維持身體的良好狀態(tài)。
2024-10-08 22:28

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