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做好口腔日常清潔與定期檢查，需每年洗牙、選正規(guī)醫(yī)院、用正確刷牙法、配合清潔工具、避免錯(cuò)誤工具，如：1、定期洗牙檢查。2、選正規(guī)口腔醫(yī)院。3、掌握正確刷牙法。4、巧用牙縫刷牙線。5、不用牙簽。 1.定期洗牙檢查：每年洗牙并請(qǐng)牙醫(yī)全面檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題，預(yù)防疾病發(fā)展。 2.選正規(guī)口腔醫(yī)院：正規(guī)醫(yī)院的設(shè)備、技術(shù)和衛(wèi)生條件更有保障，洗牙效果和安全性更高。 3.掌握正確刷牙法：豎刷法和短橫顫動(dòng)法能有效清潔牙齒，減少食物殘留和牙菌斑堆積。 4.巧用牙縫刷牙線：牙縫刷和牙線可清潔牙刷難以到達(dá)的部位，預(yù)防鄰面齲和牙周病。 5.不用牙簽：牙簽易損傷牙齦，導(dǎo)致牙縫變大，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。 總之，重視口腔清潔和定期檢查，采用正確方法和工具，有助于保持口腔健康。