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改善敏感肌膚，需注意護(hù)膚用品選擇、日常護(hù)理、外出防護(hù)等。包括選品、果蔬護(hù)膚、應(yīng)對季節(jié)因素、注意飲食、規(guī)律作息等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.選品：選用天然溫和、無刺激成分的護(hù)膚品，避免含藥物、動物蛋白的產(chǎn)品。如可選擇含有馬齒莧、洋甘菊成分的護(hù)膚品。
2.果蔬護(hù)膚：晚上可用黃瓜、西瓜汁等護(hù)理肌膚，為皮膚補充營養(yǎng)。
3.季節(jié)防護(hù)：春防柳絮、夏防紫外線、秋防落葉、冬防寒冷，外出戴口罩等。
4.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩食物，多吃富含維生素的蔬果，如橙子、草莓。
5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持肌膚良好狀態(tài)。
改善敏感肌膚需要長期堅持，養(yǎng)成良好的護(hù)膚和生活習(xí)慣。