-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王桂英
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
五官科
-
預防屈光不正可從用眼習慣、戶外活動、眼部營養(yǎng)、定期檢查、控制用眼距離等方面入手。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.戶外活動：每天保證足夠的戶外活動時間，如 2 小時以上，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.眼部營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、葉黃素等對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜等。 4.定期檢查：建議兒童每半年、成人每年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現和處理屈光不正等問題。 5.控制用眼距離：看書、看電子設備時保持適當距離，不要躺著或在晃動的環(huán)境中用眼。 總之，預防屈光不正需要長期堅持良好的用眼習慣和生活方式。一旦發(fā)現視力異常，應及時就醫(yī)，采取合適的矯正措施。
2024-10-08 19:02
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
男人精子為什么會有血
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
腎虛會引起早泄嗎怎么治療
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
中醫(yī)怎么治早泄最有效方法
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男性尿道為什么為痛
揚州男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
怎樣治療早泄能好
福州博愛男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
眼睛看東西變形扭曲，可穿戴設備有幫助嗎？
家庭如何幫助275度近視患者恢復清晰視力？
哭過之后眼睛腫了，怎么快速消腫？
家庭如何幫助眼球凸起患者走出困境？
怎樣一招搞定水腫告別“泡泡眼”？
眼睛膿包自己破和處理破有什么差別？
早篩飛秒手術后遺癥的方法有哪些？
早上起床眼屎多得離譜該怎么辦？
心理干預搭配哪6個步驟，告別近視更輕松？
斜視手術后眼紅，日常怎么保健能快速消退？
結膜炎痊愈時間受哪些因素影響？
可穿戴設備真能助力眼部抗皺嗎？
熬夜黨戴美瞳和隱形眼鏡，哪個更傷眼？
左眼下眼皮一直跳，有哪些心理調節(jié)法？
家庭如何關懷一只眼皮腫的患者？
不戴眼鏡，有哪些妙招應對屈光不正？
某款滴眼液有哪些潛在功效？
心理調節(jié)對抗角膜炎傳染有幫助嗎？
日常如何通過營養(yǎng)改善眼睛大小不一致問題？
兒童結膜炎用藥與自愈該如何情感抉擇？