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2015-07-31 08:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素K缺乏如何通過食物調(diào)節(jié)

回答1
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何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

維生素K缺乏會(huì)影響凝血功能，可通過食用富含維生素K的食物來調(diào)節(jié)。以下為您介紹幾種常見食物。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.綠葉蔬菜：如菠菜、甘藍(lán)、生菜等，富含大量維生素K。
2.豆制品：像大豆、豆腐等，也是維生素K的良好來源。
3.乳制品：牛奶、酸奶等乳制品中含有一定量的維生素K。
4.植物油：如橄欖油、玉米油等，含有少量維生素K。
5.肉類：豬肝、雞肉等肉類食物能提供一定的維生素K。
合理搭配飲食，多攝入上述食物，有助于改善維生素K缺乏的情況。但如果缺乏嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2015-07-31 08:25

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